Liikkuminen
Säännöllinen liikkuminen on hyvä tapa parantaa toimintakykyä ja terveyttä. Merkittäviä terveysvaikutuksia saadaan aikaan säännöllisellä reippaalla liikunnalla, arkiliikunnalla ja muulla fyysisellä aktiivisuudella sekä perinteisellä kuntoliikunnalla. Arki- ja hyötyliikuntaa voit toteuttaa pieninä palasina niin vapaa-ajalla kuin töissäkin.
UKK Instituutti on luonut terveysliikuntasuositukset, jotka ohjaavat oikeanlaiseen liikuntaan ja riittävällä määrällä. Kuvaa klikkaamalla pääset UKK instituutin sivuille.
Liikkumisen suosituksen verkkosovelluksella arvioit nykyisiä liikkumistottumuksiasi ja vertaat niitä liikkumisen suosituksiin.
Kaupungin liikuntapalveluiden keskeisin tehtävä on luoda edellytyksiä kaupungin asukkaiden liikunnalle järjestämällä liikuntapalveluja, sekä terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa eri kohderyhmät huomioiden, kansalaistoimintaa tukemalla, sekä liikuntapaikkoja rakentamalla ja ylläpitämällä. Liikunta on kaupungin peruspalvelu ja tärkeä osa kaupunkilaisten hyvinvointia. Lisäksi kaupungin tehtävänä on turvata liikuntapalveluiden mahdollisimman tasa-arvoinen saatavuus kaikille kaupunkilaisille.
Taidekaupunki liikkuu -facebook
Mänttä-Vilppulan liikuntapalveluista vastaa Liikuntapalvelupäällikkö Jari Ahvenjärvi
Myös muut liikuntapalveluiden yhteystiedot löydät linkistä.
